Blog
Eiwitten zijn niet alleen voor bodybuilders of topsporters, ze zijn essentieel voor iedereen. In deze blog bespreken we waarom eiwitten zo belangrijk zijn, hoeveel je ervan nodig hebt op een dag, welke eiwitbronnen het beste zijn, het belang van eiwitten na het sporten, en hoe onze Fit Piggy’s jou kunnen helpen je eiwit doelen te bereiken.
Hallo allemaal! Ik ben Eli, trotse mama van Eva en Alex en Online Coach voor moeders/vrouwen. Toen ik gevraagd werd om een gastblog te schrijven voor Fit Piggy, hoefde ik daar geen moment over na te denken. Fit Piggy heeft namelijk een lekkere rol gespeeld in mijn persoonlijke reis naar een gezonde balans, en dat deel ik graag met jullie.
Het eten van voldoende vezels verbetert je spijsvertering, houdt je langer verzadigd, stabiliseert je bloedsuikerspiegel, verlaagt je cholesterol, ondersteunt een gezonde darmflora en vermindert het risico op chronische ziekten zoals hartziekten en diabetes. Voeg dagelijks vezelrijke voedingsmiddelen zoals volle granen, fruit, groenten en peulvruchten toe aan je dieet om deze voordelen te ervaren.
Zelf heb ik er jarenlang in vastgezeten. Het begon rond mijn veertiende....
Waarom kies is voor Fit Piggy en niet voor een reguliere candybar of een stuk chocolade? Dat leggen we graag uit.
Uiteraard zijn we een voorstander van vrijheid en vinden we dat alles kan. Ook die reguliere proteine bar of stuk chocolade. ; )