Hoi! Ik ben Jennifer en ik ben ruim een jaar na mijn bevalling mijn afval journey gestart. Tijdens mijn zwangerschap ben ik enorm aangekomen en ook na mijn bevalling bleven die kilo's eraan zitten. Maar ja, wat wil je.. Je leven staat compleet op zijn kop als je voor het eerst ouders wordt en ik vond het eerste jaar met een baby ook best pittig. Zeker toen ik ook weer fulltime aan het werk moest. Het was echt zoeken naar een ritme en gezond en voedzaam eten schoot er vaak bij in.
Het moment dat ik er klaar mee was
En toen kwam het moment dat ik er echt klaar mee was. Ik was altijd moe en ik paste niks meer van mijn kleding van voor de zwangerschap. Nou weet ik dat je lichaam verandert na een zwangerschap en daar heb ik ook helemaal vrede mee,
maar ik woog ten opzichte van mijn lengte gewoon echt veel te zwaar en dat voorbeeld wilde ik niet aan mijn dochter geven. Plus, ik wilde een energieke moeder worden die zin heeft om mee te spelen in plaats van aan de kant te zitten. Dus die knop ging om.
Mijn doel: 18 kilo afvallen, maar wel op een leuke manier
Mijn doel was om 18kg afvallen, maar wel op een leuke manier die vol te houden is zonder mezelf al te veel restricties op te leggen, want afvallen hoeft geen straf te zijn. Ik had er verder ook geen tijd aan verbonden, als ik uiteindelijk maar op die eindstreep kom. Daar ben ik gekomen!
Kleine doelen, grote stappen
Graag wil ik zeggen dat een getal maar een getal is.. Ik had daarom ook een paar zichtbare doelen voor mijzelf gesteld. Bijvoorbeeld dat ik mijn oude riemen weer aan kon. Het leuke van zo'n zichtbaar doel stellen, is dat het je zoveel motivatie geeft als het je gelukt is. Zeker met zo'n riem, omdat je dan bij elk gaatje dat hij strakker past, weet dat je een aantal cm's kwijt bent geraakt.
Hoelahoepen als nieuwe hobby
Ik ben gaan eten in een calorietekort en viel gemiddeld 2kg per maand af. Toen ik de eerste paar kilo kwijt was raakte ik zo gemotiveerd dat ik ook wilde gaan sporten. Dus ik kocht een hoelahoep en begon thuis met fitness hoelahoepen. Inmiddels ben ik 18kg afgevallen en dat bewijst maar weer dat je dus absoluut niet elke dag naar de sportschool hoeft te gaan, maar dat het ook prima lukt met thuis sporten.
Hoe Fit Piggy mij heeft geholpen
Wat mij enorm heeft geholpen in mijn afval journey? De bars van Fit Piggy. Wat een verademing. Ik had al vaker proteïne bars van andere merken geprobeerd, maar ik vond ze zeker niet allemaal even lekker. Ik ben altijd benieuwd naar de gedachtegang achter een merk en dit sprak mij bij Fit Piggy echt enorm aan.
Zoals ze zelf omschrijven: "Wij staan er voor om vrouwen te helpen aan een fijne, stressloze en duurzame relatie met voeding waar je ook zeker gewoon lekker mag snacken en niet alles 'gezond' hoeft te zijn. Dus jezelf geen restricties opleggen." Say no more! En ik denk dat ik op deze manier echt mijn grootste succes heb behaald waardoor ik inmiddels 18kg ben afgevallen in iets meer dan één jaar tijd.
Het delen van mijn journey
Op mijn Instagram account @mamafit.jen ben ik mijn journey gaan delen en heb ik inmiddels al ruim 30 duizend volgers. Ik krijg dan ook dagelijks de vraag "Hoe hou je het vol?" of "Waar haal je de motivatie vandaan?". Maar ik denk dat wij vrouwen juist daar de mist mee in gaan. Ze zien afvallen als een straf omdat je dan niks lekkers en ongezonds meer mag.
Maar mijn verhaal bewijst eigenlijk dat het tegendeel waar is. Want als je mij een jaar geleden had gezegd dat ik 18kg kan afvallen, maar dat ik dan geen chocola meer mag eten. Dan had ik je waarschijnlijk hard uitgelachen en gezegd: "Laat maar". En daarom ben ik fan van Fit Piggy, want wij begrijpen elkaar!
Reacties (0)
Er zijn geen reacties voor dit artikel. Wees de eerste die een bericht achterlaat!